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還真好意思叫自己阿織師咧...














如果不喜歡菇類或是白菜,都可以自由用別種蔬菜替換唷!!!!!

加洋蔥湯會變比較甜














剩下一半蔬菜晚一點加進去,留一點脆脆的蔬菜口感!!!







味增份量不限唷,不過為了自己的著想,還是不要吃太鹹吧!!!!!!!









開動囉!!!!!!((哇哈哈真的確定有熟了才可以吃唷!!!!!!!!!


因為之前有讀者在撲浪上問我這個要怎麼做,所以就畫出來分享了!!!
不然真不想在關公們面前耍大刀...




這真的是超棒的減肥好料理!!>w<


什麼~~~你在懷疑豬肉片嗎?@@

豬肉片不要挑太多脂肪的,攝取裡面適量的維他命B1+豐富蛋白質
配上適當的運動,可以更有效幫助燃燒體內熱量!!!!!!

大量蔬菜纖維+豆腐+水份,連續吃一個禮拜以後你會發現這比任何解便秘的藥物都還要有效!!!!!!!!


哀唷我好像陰森購物台的小姐喔...= =



雖然在大熱天吃這個滿難過的(((((((喂

不過在冷颼颼的冬天吃實在超棒的呀!!!!!!!!!!
材料+做法又簡單,而且很令人驚訝的這樣簡單的料理竟然這麼難吃膩!!!!










之前減肥靠著這鍋就瘦了四公斤!!!

想要減肥又不想折磨自己的胃就吃這個吧!!!


P.S.1.減肥初期的話,可以中晚餐都吃XDD
後期可以放到中餐來吃,晚上也可以吃不過份量需要減少。
 修羅期(需要迅速瘦下來)只要吃中餐,晚上吃點熱量低的東西例如涼拌豆腐。

P.S.當然不是肆無忌憚的吃這鍋就能爽爽瘦!!!!還要加上規律運動呀!!!!!




分享完畢!!!
阿煮的不好吃不要來找我算帳XD(逃走









ivy的大頭貼!!!!請認領 XD




這次也會抽大頭貼唷!!!










織織 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(805) 人氣()


留言列表 (805)

發表留言
  • Lionchain
  • 真的超好吃的喔!大家可以多加一些種類的香菇更棒!金針秀珍鴻喜全部
    給它下去就對了!
  • s091632
  • 搶啊搶啊搶啊啊啊啊啊啊(〃 >ω<)♥
  • hachudear
  • !!!!!
  • happiness523
  • 我來了XD
  • darkxx
  • 肚子餓了XD
  • DT0601
  • 第一次這麼前面:)
  • zz22011127tw
  • 搶!!
  • tiffgigi13
  • 第一頁!!:P
  • HaHaNiNgNin
  • :)
  • anna200627
  • 好想吃.....
  • paulho56
  • 大頭貼!
    搶!
  • mikiinme
  • 好前面第一次!!!
  • lovedoris512
  • 織織加油@@!!
  • butterpie
  • 我回 -/-
  • aaaarita
  • 頭香:)
  • janicehaha
  • 最喜歡織織了:)
  • a78785558
  • 推推~
  • yuina0604
  • 插一腳>W<
  • lailai60724
  • love29371
  • like30067
  • 有熱量高點的嗎....哈哈
  • atsao
  • 第一次第一頁YA:)
  • Drifts
  • 織織加油
    努力搶前面一ˇ一
  • willyfu03
  • WOW

    感覺可以吃的很滿足ㄟ!
  • daidakua
  • 第一夜!!!

    阿 >口<

    是第一頁!!!
  • dtlove520
  • 搶搶搶搶
    看起來好好吃!!!
  • HaHaNiNgNin
  • 黑暗燴飯:))
  • rurucat1002
  • XDD 慢了
  • karen429
  • 鏘鏘~

    貼貼>///<
  • b1ack
  •  
    耶嘿!第一次留言(飄)
     
    織織和賴賴請繼續加油
     
    很喜歡你們的作品 ^^
     
  • lailai60724
  • 搶了
  • jye159753
  • (((搶 !!!
    我自己也超愛吃蔬菜和味噌湯
    低卡確實很適合女生

    希望我有機會可以搶到*大頭貼 *=)

    很喜歡畫畫.也喜歡欣賞別人的作品
    搶 !!! )))
  • roger86
  • 很不錯阿 搞不好連我這個不會做菜的也會弄一鍋出來^^
  • han6288
  • 大頭貼^^
  • asd10248
  • 親愛織織 :))

    我想要大頭貼 ( 搓手 A_A
  • win0079
  • 好厲害的鍋 !!!
  • baby8083020
  • 搶搶搶!!!
    :DDD
  • joyfulsushi
  • 第一次留言:D
  • forseason
  • 感覺好好吃唷>//<
    如果在冬天能吃上這熱呼呼的一碗應該很幸福吧♥
  • eva000
  • 0.0真的滿簡易的又美味的FU
  • hanalovedear
  • good !!!剛好適用!!!
  • wawa0215
  • 先搶在看
  • honeykiss
  • 默默的就被擠到第二頁了!
  • j037912002
  • 看起來好好吃的意思 :D
  • newforgotten
  • 阿阿阿看起來好好吃的樣子耶(流口水) &#92;&#92;&#92;&#92;&#92;
  • zxcvb81520
  • =)試試看吧~
  • yao0504
  • 感覺還蠻簡單的
    我下次要來試試看:)
  • kshadowo
  • 真簡單^^也來去試做
  • scss
  • 我也要來做XD
  • eggplant103
  • 诶~
    洗完澡就剛好發了 =口=
    突然肚子餓了一下 OAO
  • namai999
  • 買了粉紅色的鍋????
  • yaiin28
  • 看起來好好吃的樣子-﹃-
    可惜我們家沒有味噌QQ
  • mnopo
  • 好厲害哦
    真是賢妻良母欸 (拇指)
    哪像我連煮開水都部會 (炸)
  • hopetotheend
  • 難得能吃得意思嗎XDD
  • demon199227
  • 四公斤!!!!!!

    冬天再來實行好了!!!!(mmm)
  • FeelingAi
  • 好好吃:)
  • cbd2
  • 啊~最近剛好在減肥~~
    嘟嘟好:D
  • sab86232
  • 晚上發這文真是誘惑...
  • BARE1009she
  • 看起來真好吃
    但還是小小吐槽一下織織
    味噌(ㄘㄥ)不是增
  • ofuyao
  • 推推~~
  • kenandrew
  • 男吃膩的原因是因為...
    那是雞湯塊 不是織織調味 (有誤?!

    無名你爭氣一點
    快跑阿!!!最近真是超LAG

    話說現在還是我生日
  • yaiin28
  • 對了其實那個字唸噌(ㄘㄥ):D
  • panda2009
  • 第一次留言~
    搶進第一頁YA~!
    織織要繼續分享好文章唷~
    加油~!
  • waieneet
  • 織織都不黑暗了...
  • 悄悄話
  • cx7663718
  • 織織~~~加油喔
    期待新書:D
  • 悄悄話
  • a5827315
  • 看起來好吃XD
    不過湯喝太多還是會胖- -
    我超討厭那種吃不胖的人:(((
  • milkcat063
  • 我是個超級愛味噌的人
    沒想到我這麼愛的東西竟然可以用來當減肥餐
    大開心啦>/////<
  • ewnny5566
  • 哈哈 阿織師

    ㄎㄎ


    推一ㄍ
  • rubysheep200
  • 哇嗚!!!
    或許我也會做欸!!!
    (迷:可以吃嗎?)

    我也想要大頭貼~~~~~~~(被揍飛)
  • shan0734
  • 這麼難吃膩??
    是打錯了嗎0.0
  • butterpie
  • 不知道織織會不會看到這個回應 ..
    不過妳買了上次那個很可愛的粉紅陶瓷鍋了嗎 。 A 。 ?!
    怎麼畫起來很像 XD
  • ming89ming89
  • 好吃…
  • hosingsam
  • 第50推
    織織的新企畫之料理阿織師!!!
    還蠻不錯的~




    請輸入正確圖片上正確數字
    (必須開啟 COOKIE 支援)


    (眼殘一直輸入不對)
  • wendy79816
  • 看起來好好吃喔...
  • moon3724
  • 很簡單的做法~可以輕鬆吃:D
  • rem1128
  • 我懶得出去買都是煮這個耶ˇ
    清爽又好吃...
  • shualice
  • 這個好像很好吃的樣子......不過我喜歡把雞湯塊拿掉 味噌放多一點 XD
    (不喜歡味精 柴魚粉 雞湯塊這類調味料)
  • why4125
  • 大頭貼~~是用抽的嗎@@?
    還是等第100樓ˊˋ?
  • a6911839
  • 搶~
  • s8660336
  • XDDDDDDDDD真是太好吃了的感覺(餓
    現在剛好又是宵夜時間...Q口Q~~
    最喜歡味增了:DDDD
    好喝好喝又可以減肥!真棒: P
  • ivy8534995
  • 看了肚子都餓了
    看起來就好好吃唷!!!!
    超愛織織跟小賴的
    把你們網誌所有的文章都看過了哈哈:D
  • mandy311500
  • 看完肚子好餓xDD
  • domyself0311
  • 材料+做法又簡單,而且很令人驚訝的這樣簡單的料理竟然這麼難吃膩!!!!
    織織是打錯嗎 :-O
    看起來其實不難吃呀
    雖然我不喜歡味噌湯XDDD
    謝謝織織分享:-)
  • lion88088
  • 哇~~織織晚安~
    我要去睡睡了-0-

    剛剛開起來的時候看到鎖住的

    然後看使點點點=ˇ=
    點到噗浪點到臉書去

    到現在我才看到原來已經發起來了呀XDDD

    誰叫我甚麼都不會勒ˊˇˋ
  • 悄悄話
  • billybeeabc
  • 來不及了= =
  • juiceQ
  • 今年冬天來試試!! (咦?
    不過為什麼青菜要分二次放啊?:O

    看到噗浪馬上進來就已經這麼多頁了... (跪
  • catuse85
  • 唉呦~不錯喔
    =ˇ=+
  • vivian751121
  • 哈~ 好想試試看唷>"< 感覺很簡單
  • a3i0n4ne
  • 肚子餓了QQ
    ((吃泡麵去=))
    阿織師 ㄢˊ ~ 永遠支持妳XDD
    期待下篇:))
  • hty84913
  • 織織 最可愛了
    我好愛:dddd
  • lisa606029
  • 我要先搶:D
    還有我要織織畫的的大頭貼拉>口<!!!
    快選我選我選我XDDD
    我等發文等了好久...
    結果還是搶不到:((((
  • lovers1015
  • 織織我也想吃QAQ
    加油 永遠愛你們~~~~
  • Masahiro1224
  • 嗯~這讓我想到媽媽常在趕時間作的火鍋~
    挺好吃的說
  • cinlululu
  • "材料+做法又簡單,而且很令人驚訝的這樣簡單的料理竟然這麼難吃膩!!!!"
    這句怪怪的...
    難吃??咦咦是好吃吧...QAQ""
  • 我是說 難'吃膩'.......XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD暈
    這樣一講看起來真的怪怪的哈哈

    織織 於 2010/08/31 12:18 回覆

  • fish81715
  • 哇~好想試:D
  • m830811
  • 好像很厲害XD
  • khsky0113
  • 哈哈 感覺好好吃 :)
    看了肚子都餓了
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