*乳液我都買很便宜的那種,只要讓手摸起來滑滑的,可以順暢的按摩就夠了!XD






















自從開始畫部落格之後,每天保守估計真的都會坐在電腦前超過十二小時……Orz
屁股跟腿部的肉整個持續橫向擴張發展=口=(淚)

所以趕快從雜誌或是書本/電視節目上收集有效的瘦腿方法,上面這套方法是最近一直有持續做的瘦腿按摩。

自己覺得還挺有效果的,所以趕快畫上來推薦給大家了!(開心)


這樣做下來不會超過15分鐘(不過我都給他做滿30分鐘啦),對於忙碌的學生/上班族/打工族來說,
每天睡前花一點時間按摩一下,就有顯著的效果喔。

除了小腿水腫會消失之外,平常捏一下小腿肚就會變明顯的橘皮組織也會乾淨溜溜
而且小腿摸起來還會很滑嫰>///////////<也許是因為脂肪有流通的關係(?)



至於大腿與臀部的按摩法,因為內容太多沒辦法一次KO,下次再陸續發系列文囉!
請各位孩子們敬請期待!!






這次的大頭貼!(天啊我好像還有很多沒畫>_<)

名單好長一串,我也好怕自己蠢蠢的有落掉任何人(留言看久了眼睛會很花),
如果孩子你之前有抽到名額,
可是又還沒收到大頭貼,歡迎在下面狠狠的留言催我!!!!!!!!(遮臉)




小涵(左邊):真實名字跟我只差一個字的小涵。>///////<想當初國小的時候也有人叫我小涵XD
http://www.wretch.cc/blog/kaedenicole

妞妞(右邊):非常貼心的對大頭貼沒什麼要求,謝謝你這麼體諒我。
http://www.wretch.cc/blog/feather0120




題外話,最近我在人生中第一次嘗到被好朋友背叛的滋味。
除了被背叛之外,也被說的相當難聽。

我的交友圈很小,小到一個一般人無法相信的程度,
所以也一直相當單純,不會遇到什麼太多不同的人或事物。

一直以為不可能發生在我身上的事情,就這樣發生在我身上了。

不知道大家有沒有碰過這樣被背叛的經驗?












關鍵字: 織織.部落客,痴呆筆記本,賴賴,瘦小腿,按摩法,小腿脂肪,美膚,塑身,保養,
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